مدرسك

Nafsika Antypas

Nafsika Antypasهو مضيف ومنشئ أول سلسلة نمط حياة نباتي في العالم على التلفزيون السائد ونباتي المعيشة.نباتي من Nafsika، “التي تركز على أ نظام غذائي نباتي نباتي ونباتي وهي أيضًا مؤسسة أهم علامة تجارية جديدة للجبن النباتي ، حديقة نافسيكا.

في عام 2016 ، أنشأت العرض الذي تم بثه على A&E إلى 70 مليون أسرة في جميع أنحاء أمريكا ، لتغيير العالم من خلال الطعام. لم يؤد هذا إلى إثارة اهتمام المشاهدين حول العالم فحسب ، بل أدى إلى “زرع بذور” تساعد على أن تصبح النباتات النباتية أكثر انتشارًا ، وهو هدف تنقله نافسيكا في شعارها ، “إذا زرعتها ، فسوف تنمو”.

ظهرت Nafsika في العديد من البرامج التلفزيونية والإذاعية في جميع أنحاء العالم ، وساهمت في كتابتها بالإضافة إلى إجراء مقابلات مع منشورات عبر الإنترنت مثل PETA و VegNews و EmpowHER و Insider و Health Digest والمزيد.

في عام 2017 ، أصبحت Nafsika مدربًا معتمدًا للصحة ونمط الحياة ، مما يساعد الأشخاص في جعل “التبديل القائم على النبات“لنمط حياة أكثر صحة ورحمة. لأنه ، كما تشهد Nafsika ،” لا يمكنك أن تكون شخصًا عطوفًا إذا كنت لا تعيش أسلوب حياة عطوفًا. “.”

منظر ملف Nafsika’s IMDB هنا.

منهج الدورة

مرحبًا بكم في الأسبوع الأول: أسلوب الحياة القائم على النباتات

  • ما هو النظام الغذائي النباتي؟
    معاينة
  • لماذا تعتمد على النباتات؟
    معاينة
  • الجزء التلفزيوني: الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول النبات (6:26)
    معاينة
  • كيفية التخلص من الفوضى في حياتك
    معاينة
  • كيفية إعداد المراسي / التذكيرات
    معاينة
  • كيف تتخلص من مخزنك من الأطعمة غير المرغوب فيها
    معاينة
  • كيفية التخلص من منتجات الألبان
    معاينة
  • الجزء التلفزيوني: وصفة فاصوليا سوداء تاماليس (7:35)
    معاينة
  • خطوات العمل في الأسبوع الأول
    معاينة

مرحبًا بك في الأسبوع 2: تغيير عاداتك (وعقلك)

  • مرحبًا بك في الأسبوع الثاني
    معاينة
  • الحصول على مياه ذات جودة كافية
    معاينة
  • الجزء التلفزيوني: وصفة بيض نباتي مخفوق (9:19)
    معاينة
  • خطوات العمل في الأسبوع الثاني
    معاينة

مرحبًا بك في الأسبوع الثالث: اكتساب المزيد من الطاقة

  • مرحبًا بك في الأسبوع الثالث
    معاينة
  • كيفية التحول إلى البروتينات النباتية
    معاينة
  • الأطعمة التي تمدك بالطاقة
    معاينة
  • هل يجب التخلص من الكربوهيدرات من نظامك الغذائي؟
    معاينة
  • الحصول على ما يكفي من الحديد
    معاينة
  • الجزء التلفزيوني: نباتي Mac N ‘Cheese Recipe (10:35)
    معاينة
  • الجزء التلفزيوني: وصفة بيض نباتي مخفوق (9:19)
    معاينة
  • خطوات العمل في الأسبوع الثالث
    معاينة

مرحبًا بكم في الأسبوع الرابع: تناول كميات أقل من الفضلات

  • المقطع التلفزيوني: السكر هو السكر هو السكر (6:25)
    معاينة
  • ما يجب أن يكون عضويًا ، وما لا يلزممعاينة
  • كيفية تحديد موقع الأطعمة غير المعدلة وراثيًامعاينة
  • خطوات العمل في الأسبوع الرابع
    معاينة

مرحبًا بكم في الأسبوع الخامس: تجنب الإصابة بالأمراض

  • كيفية التخلص من الغازات والإمساك والاحتقان
    معاينة
  • العلاجات الطبيعية لدرء البرد
    معاينة
  • الأطعمة التي يجب تناولها في حالة الإصابة بالسكري
    معاينة
  • كيف يمكن لنظام غذائي PB أن يمنع وحتى عكس الأمراض
    معاينة
  • المقطع التلفزيوني: الوقاية من الأمراض وعكس مسارها (9:43)
    معاينة
  • خطوات العمل في الأسبوع الخامس
    معاينة
  • الجزء التلفزيوني: تناول الطعام للعيش – كما أمر الطبيب (10:46)
    معاينة

مرحبًا بك في الأسبوع 6: الذهاب بعيدًا عن القسوة

  • مستحضرات التجميل والأزياء الخالية من القسوة
    معاينة
  • الجزء التلفزيوني: تصميم داخلي خالٍ من القسوة (6:17)
    معاينة
  • خطوات العمل في الأسبوع السادس
    معاينة