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Nafsika Antypas

Nafsika Antypas es el presentador y creador de la primera serie de estilo de vida vegano del mundo en la televisión convencional (A&E Network) «, Basado en plantas de Nafsika,» que se centra en undieta vegana a base de plantas y vida vegana. También es la fundadora de la nueva marca de queso vegano más popular,Jardín de Nafsika.

En 2016, creó el programa que se transmitió por A&E a 70 millones de hogares en todo Estados Unidos, para cambiar el mundo a través de la comida. Esto no solo ha despertado el interés de los espectadores de todo el mundo, sino que ha «plantado semillas» que han ayudado al veganismo a ser más común, un objetivo que Nafsika transmite en su lema, «Si lo plantas, crecerá».

Nafsika ha aparecido en numerosos programas de televisión y radio en todo el mundo, y ha contribuido con sus escritos y ha sido entrevistada por publicaciones en línea como PETA, VegNews, EmpowHER, Insider, Health Digest y más.

En 2017, Nafsika se convirtió en coach certificada de salud y estilo de vida, ayudando a las personas a lograr el «Interruptor basado en plantas» a un estilo de vida más saludable y compasivo. Porque, como atestigua Nafsika, «No puedes ser una persona compasiva si no estás viviendo un estilo de vida compasivo».

Vista Perfil de IMDB de Nafsika aquí.

Curso curricular

Bienvenido a la semana 1: el estilo de vida basado en plantas

  • ¿Qué es una dieta basada en plantas?
    Avance
  • ¿Por qué optar por las plantas?
    Avance
  • Los 5 principales beneficios
    Avance
  • Segmento de TV: Mitos y conceptos erróneos veganos (6:26)
    Avance
  • Cómo despejar el desorden en tu vida
    Avance
  • Cómo configurar anclajes / recordatorios
    Avance
  • Cómo deshacerse de la comida chatarra de su despensa
    Avance
  • Cómo deshacerse de los lácteos
    Avance
  • Segmento de TV: Receta de tamales de frijoles negros (7:35)
    Avance
  • Consejo Nafsika (pérdida de peso) (0:29)
    Avance
  • Pasos de acción de la semana 1
    Avance

Bienvenido a la Semana 2: Cambiando sus hábitos (y su mente)

  • Bienvenidos a la semana 2
    Avance
  • Plan de comidas de esta semana
    Avance
  • Cambios corporales y retiros
    Avance
  • Entrenamiento del cerebro emocional (EBT)
    Avance
  • Honrando el hambre y la plenitud
    Avance
  • Obtener suficiente agua de calidad
    Avance
  • Segmento de TV: Receta de huevos veganos revueltos (9:19)
    Avance
  • Punta Nafsika (potasio) (0:33)
    Avance
  • Pasos de acción de la semana 2
    Avance

Bienvenidos a la Semana 3: Obtenga más energía

  • Bienvenidos a la semana 3
    Avance
  • Plan de comidas de esta semana
    Avance
  • Cómo cambiar a proteínas de origen vegetal
    Avance
  • Qué alimentos te dan energía
    Avance
  • ¿Debería eliminar los carbohidratos de su dieta?
    Avance
  • Consiguiendo suficiente hierro
    Avance
  • ¿Qué pasa con su B12?
    Avance
  • Segmento de TV: Receta vegana de macarrones con queso (10:35)
    Avance
  • Segmento de TV: Receta de huevos veganos revueltos (9:19)
    Avance
  • Pasos de acción de la semana 3
    Avance
  • Punta Nafsika (colesterol) (0:22)
    Avance

Bienvenidos a la Semana 4: Comer menos basura

  • La montaña rusa del azúcar en sangre Avance
  • Etiquetas de azúcar y alimentos
    Avance
  • Segmento de televisión: El azúcar es azúcar es azúcar (6:25)
    Avance
  • Lo que debe ser orgánico, lo que no Avance
  • Cómo localizar alimentos no transgénicos Avance
  • Cómo beber menos café
    Avance
  • Punta Nafsika (fibra) (0:24)
    Avance
  • Pasos de acción de la semana 4
    Avance

Bienvenido a la semana 5: Evite enfermarse y contraer enfermedades

  • Cómo eliminar los gases, el estreñimiento y la congestión
    Avance
  • Cómo eliminar el estrés
    Avance
  • Remedios naturales para protegerse del frío
    Avance
  • Alimentos para comer si tiene diabetes
    Avance
  • Cómo una dieta PB puede prevenir e incluso revertir la enfermedad
    Avance
  • Segmento de televisión: Prevención y reversión de enfermedades (9:43)
    Avance
  • Punta Nafsika (Enfermedad) (0:17)
    Avance
  • Pasos de acción de la semana 5
    Avance
  • Segmento de TV: Comer para vivir, como ordenó el médico (10:46)
    Avance

Bienvenidos a la semana 6: ser libres de crueldad

  • Moda y cosméticos libres de crueldad
    Avance
  • Segmento de televisión: Diseño de interiores libre de crueldad (6:17)
    Avance
  • Nafsika Tip (Cruelty-Free) (0:26)
    Avance
  • Pasos de acción de la semana 6
    Avance