Je instructeur

Nafsika Antypas

Nafsika Antypas is de gastheer en de maker van ’s werelds eerste veganistische lifestyle-serie op Mainstream Television (A & E Network), “Plant-gebaseerd door Nafsika, “die zich richt op een Plant gebaseerd veganistisch dieet en veganistisch leven. Ze is ook de oprichter van het meest populairste merk veganistisch kaas, Nafsika’s Garden.

In 2016 creëerde ze de show die uitgezonden op A & E tot 70 miljoen huishoudens in heel Amerika, om de wereld door voedsel te veranderen. Dit heeft niet alleen de interesse van kijkers over de hele wereld aangewakkerd, maar heeft “geplante zaden” die veganisme helpen meer mainstream te worden, een doelpunt geeft Nafsika in haar motto, “als je het plant, zal het groeien.”

Nafsika is op tal van televisie en radio-shows over de hele wereld verschenen en heeft haar schriftelijk bijgedragen en geïnterviewd door online publicaties zoals PETA, VEGNEWS, Empowher, Insider, Health Digest en More.

In 2017 werd Nafsika een gecertificeerde gezondheids- en lifestyle-coach, waardoor mensen het “zijnIn planten gebaseerde schakelaar“Naar een gezonder, meer medelevende levensstijl. Omdat, zoals Nafsika bevestigt: “Je kunt geen medelevend persoon zijn als je geen medelevende levensstijl hebt.”

Uitzicht Nafsika’s IMDB-profiel hier.

Cursus Curriculum

Welkom bij Week 1: The Plant-based Lifestyle

  • Wat is een plant-gebaseerd dieet?
    Voorbeeld
  • Waarom op planten gebaseerd zijn?
    Voorbeeld
  • TV-segment: Veganistische mythen en misvattingen (6:26)
    Voorbeeld
  • Hoe de rommel in je leven te wissen
    Voorbeeld
  • Hoe ankers / herinneringen in te stellen
    Voorbeeld
  • Hoe je je pantry van junkfood te bevrijden
    Voorbeeld
  • TV-segment: Black Bean Tamales Recept (7:35)
    Voorbeeld
  • Nafsika Tip (gewichtsverlies) (0:29)
    Voorbeeld

Welkom bij Week 2: verander je gewoonten (en je geest)

  • TV-segment: Scrambled veganistisch ei recept (9:19)
    Voorbeeld

Welkom bij Week 3: Win meer energie

  • Hoe over te schakelen naar op planten gebaseerde eiwitten
    Voorbeeld
  • Welke voedingsmiddelen je energie geven
    Voorbeeld
  • Moet je koolhydraten uit je dieet uitsnijden?
    Voorbeeld
  • TV-segment: veganistisch Mac n ‘kaasrecept (10:35)
    Voorbeeld
  • TV-segment: Scrambled veganistisch ei recept (9:19)
    Voorbeeld

Welkom bij Week 4: minder onzin eten

  • TV-segment: suiker is suiker is suiker (6:25)
    Voorbeeld
  • Hoe niet-GMO-voedingsmiddelen te vindenVoorbeeld

Welkom bij Week 5: Vermijd ziek en ziekten te worden

  • Hoe gas, constipatie en congestie te elimineren
    Voorbeeld
  • Natuurlijke remedies om verkoudheid af te weren
    Voorbeeld
  • Voedingsmiddelen om te eten als je diabetes hebt
    Voorbeeld
  • Hoe een PB-dieet kan voorkomen en zelfs omgekeerde ziekte
    Voorbeeld
  • TV-segment: ziektepreventie en omkering (9:43)
    Voorbeeld
  • TV-segment: eten om te leven, zoals de bestelde arts (10:46)
    Voorbeeld

Welkom bij Week 6: Goruly-Free

  • Wreedheid-vrije cosmetica en mode
    Voorbeeld
  • TV-segment: wreedheid-vrij interieurontwerp (6:17)
    Voorbeeld