Din instruktör

Nafsika Antypas

Nafsika Antypas är värd och skapare av världens första vegansk livsstilserie på mainstream-tv (A & E-nätverk), ”Växtbaserad av Nafsika,” som fokuserar på en Plantbaserad vegansk kost och vegansk levande. Hon är också grundare av det hetaste nya veganskostmärket, Nafsikas trädgård.

År 2016 skapade hon den show som sände på A & E till 70 miljoner hushåll över Amerika, för att förändra världen genom mat. Detta har inte bara gett intresse för tittarna runt om i världen men har ”planterade frön” att hjälpa veganismen att bli mer vanliga, ett mål Nafsika förmedlar i hennes motto, ”Om du planterar det, kommer det att växa.”

Nafsika har dykt upp på många tv och radioprogram över hela världen, och har bidragit med sitt skrivande och intervjuats av online publikationer som PETA, Vegnews, Empowher, Insider, Health Digest och mer.

2017 blev Nafsika en certifierad hälso- och livsstilscoach och hjälpte människor att göra ”Växellåda”till en hälsosammare, mer medkännande livsstil. För, som Nafsika intygar, ”Du kan inte vara en medkännande person om du inte lever en medkännande livsstil.”

Se Nafsika’s IMDB-profil här.

Kursplan

Välkommen till vecka 1: den växtbaserade livsstilen

Välkommen till vecka 2: Ändra dina vanor (och ditt sinne)

Välkommen till vecka 3: Få mer energi

Välkommen till vecka 4: Äta mindre skit

Välkommen till vecka 5: Undvik att bli sjuk och sjukdomar

  • Hur en PB-diet kan förhindra och till och med omvänd sjukdom
    Förhandsvisning
  • TV-segment: Förebyggande av sjukdomar och reversering (9:43)
    Förhandsvisning
  • TV-segment: Äta för att leva-som den beställda läkaren (10:46)
    Förhandsvisning

Välkommen till vecka 6: Går grymhetfri